2019年12月6日

デスクワークにつきもの原因不明の偏頭痛が嘘みたいに治るたった2つの方法

💻デスクワークにつきもの原因不明の偏頭痛が嘘みたいに治るたった2つの方法

これは20代の頃からデスクワークをしている筆者の、いつも突然にくる偏頭痛に苛まれていた男の回復の記録である。 頭が痛い。 本当にひどい時は吐き気を伴ったり、何度も病院に行き、CTスキャンをしてもらったり、また別の病院で診てもらったりした。都度、医者には特に異常はないですよ。と言われてきた。 もしも、同じような悩みをお持ちの方がいたら、是非ともお試しして欲しい。 これからあげる項目3つを全てクリアすれば、頭痛は間違いなく消える

その1 原因はスープ🍜

まず、私は、食べるのがものすごく好きなのである。そして、中でもスープがすごく好きだった。あえて過去形にする。 ラーメンを食べれば、半分以上はスープも、平らげていた。むしろ、無意識下で、麺を啜ったらスープ。麺を啜ったらスープ、を繰り返していて、麺がなくなれば、自然とスープも飲んでいた。 あなたはどうだろうか? これが、相当に頭痛に響いていたことが分かったのだ。 ラーメンだけじゃない、おでんにしろ、味噌汁にせよ、コーンスープ、スープスパゲティ、そばに、うどん、カレーうどんに、チゲ鍋、サムゲタン、中華そば、ワンタン、あらゆる出汁の効いたスープは全てNGである。 全て麺だけに極力とどめよ!

その2 帽子をぬげ!🧢

私はかぶり物が好きなのである。 何なら、身体の一部と言えるほど、ファッションの中で外せないのが帽子である。 なのにも関わらず、まさか、帽子が原因だとは。 愛するものに裏切られたようなショック。盲点だった。 休日にはキャップ、仕事にはハンチング。アウトドア にはニット帽やサファリ帽。室内にいる時も、自然にかぶっていた時もある。 あなたはどうだろうか? 極力、脱ぐことをお勧めする。 室内では脱帽。出かけるときには、出来るだけ大きめの帽子を。ちょっとでも無理はしないこと。そんなにピタッとしてないように感じていても、頭を締めつけていることがあると、偏頭痛に影響してくるのだ。

まとめると原因は血流

つまり、大事なのは血の流れなのである。 簡単な理由に感じるかもしれないが、上記の2つがあまりにも日常になっていたら、それが原因であるとは思わないのである。 私の場合は、常に、医者などで診てもらった際に、

『少し血圧が高いですね』

と言われてきた。それでも、高血圧まではいかないので、もしかしたら白衣の前で緊張しているのかもしれないですね。などと、言われていたんです。 しかし…数年後の健康診断で、血圧がすっごい高いですねと言われ、中断して、このまま病院に行ってくださいと言われ、判明。 高血圧の薬を処方されるようになった。

高血圧の薬は飲んだ方がいい

よく世間一般では高血圧の薬を出されたら、死ぬまでずっと飲まないと行けなくなると言われている。が、 飲まないとものすごく、死が迫ってくると思うので、まず飲んだ方がいいです。 私自身、1年飲んでますが、数値も正常になりました。医者も『ずいぶん良くなったね、別人みたいじゃない!』とまで言います。 もう飲まなくても大丈夫な気がしてきますが、医者が薬を出す以上は、従っておこうと思います。

そりゃ運動した方がいい⛹️‍♂️

分かっているのは、ヤマヤマなのですが、なかなかできないのが運動…。 私の課題でもあるのですが、ひとまず、上の2つをクリアできれば、間違いなく偏頭痛や、頭の痛みからは解放されますよ。 ぜひ、お試しあれ。 フォローしていただけると、字と図の最新ニュースをご覧いただけます