みなさん、在宅ワークしてますか？
地方で、ふたりデザイン事務所をしている字と図です。
未曾有のコロナパンデミックになってしまい、
月に数回、整体に通っていデスクワーカーの皆さんは、
体がギクシャクしてきている頃ではないかと…
この記事は、デスクワーカー20年の私がオススメする、
家にあると便利な健康器具を3つ紹介するレビューです。
フィットネスバイク
子らの学校がなくなり、家族全員が自宅待機中になった時は、取り合いになるほど。
ポモドーロタイマーで、休憩中の人が使うようにして、順番こで、ローテーションしました。
平常時は、夫のデスク椅子として使っています。
デスクワーカーの、頼り綱ですわ。
ハンドル部分を外すと、テーブルの下に収まりますよ。
ストレッチポール
同業者の先輩デザイナーが、教えてくれた逸品です。
ジェネリック品みたいなモノで品質は良くて、安いんだよ〜
ということで、購入。
この海苔巻みたいな、ポールの上に背中をつける形で、
仰向けになって、ゴロゴロすると、
背中が伸びて、首肩周りの筋肉が、ほぐれまくります。
カラーも5種類あるので、お好みの色を。
Amazon’s Choiceにもなっている売れ筋商品ですね。
小型マッサージ機
これは、腰痛がひどい時に、購入したんです。
A4くらいの大きさです。
クッションの中に4つのコブが入っていて、S字上に動き回ります。
操作方法も簡単でボタンが1つ付いているだけです。
3段階のスイッチで、
1回押すとON
2回押すと温かくなるWarmモード（赤く光ります）
3回押すとOFF
1回の時間はおよそ15分。
お手軽でカンタン。
長時間のドライブ時にも使えます。
僕のお気に入りの使い方は、何と言っても、
頭をほぐすのに使っています。
枕のようにして、ゴリゴリほぐすと、すごくイイ！（あくまでも自己責任で）
カラーバリエーションも3種類あります。
こちらもAmazon’s Choiceにもなっている売れ筋商品ですね。
デメリットとしては、写真には写っていない電源コードがあります！
以上です。
いかがだったでしょうか？
この3つが揃ってから、マッサージに行くことが、ほぼなくなったんです。
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